ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o que, na realidade, já é 1 sinal do desidrataçãeste. Este nosso hábito, que se agrava especialmente durante